Min hållbara hälsa

Kampanjpris oktober 1200 kr

ord pris 1 490 kr

Miljömål 

Agenda 2030

Att ta hand om sig själv genom att tillföra kroppen och knoppen naturlig och balanserad kost, motion, meditation och sömn och ett positivt mindset är en förutsättning för en hållbar hälsa. Kursen hjälper dig komma igång med din positiva, hälsosamma och hållbara livsstil för att du ska finna balansen i ditt liv.

Att dessutom ta hänsyn till din omgivning ger dig en högre tillfredsställelse.


Lektioner

  1. Inledning
  2. Kost - Klimatsmart kost
  3. Motion - Kondition, styrka, stretch
  4. Mental - Positiv livsstil
  5. Sömn - Avslappning
  6. Andlig - Meditation
  7. Bonusmaterial